감정관리2 회의감에 빠졌다면, 성장의 알람! - 조직 사회 생활 감정 조절 방법 회의감에 빠졌다면, 성장의 알람! - 조직 사회 생활 감정 조절 방법 한창 집중해서 발표를 마쳤는데 팀장의 피드백은 단 한 줄“이건 다시 생각해봐야겠는데.” 어딘가 꺼림칙한 회의가 끝나고, 남은 건 자료보다 허전한 마음이었다.그럴 때 있다.“이 회사에서 나는 투명 인간인가?”, “내가 잘못된 길을 걷고 있는 걸까?” 그런 생각들이 꼬리에 꼬리를 물며 머리를 떠나지 않는다. 오늘은 그 '회의감'이라는 감정, 그 정체부터 탈출법까지 파헤쳐보자. 회의감이란, 생각의 방향을 바꾸라는 알림이다 회의감(懷疑感)은 단순한 의심이 아니다. ‘마음속에 의심을 품는다’는 말처럼, 꽤 진지하고 철학적인 감정이다. 예를 들어, 무언가 열심히 해도 인정받지 못할 때, “내가 왜 이걸 하지?”라는 질문이 슬그머니 마.. 2025. 5. 6. 너만 힘든 게 아니야? 직장과 가정, 감정 노동을 건강하게 다루는 법! 너만 힘든 게 아니야? 직장과 가정, 감정 노동을 건강하게 다루는 법! 직장 생활을 하다 보면 정말 다양한 사람들을 만납니다. 누구는 안하무인처럼 자기만 생각하고, 누구는 아예 자기 세계에 박혀 살아갑니다.심지어 어떤 사람은 '집안일 때문에', '개인 사정 때문에'를 이유로 주변을 신경 쓰지 않기도 하죠. 이럴 때, "너만 힘든 게 아니야"라는 말을 건넨다면 과연 무례한 걸까요?혹은 너무 냉정한 걸까요? 결론부터 말하자면, 말의 타이밍과 톤이 전부입니다. 진심으로 위로하고 싶은 마음에서라면 다가갈 수 있지만, 상대방이 방어적이라면 오히려 더 벽을 높이게 될 수 있어요. 왜 "너만 힘든 게 아니야"가 때로는 무겁게 들리는가 "너만 힘든 게 아니야"라는 말은 사실 위로가 되기도 하지만, 상대에게는.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
